Ski- und Konditionsgymnastik in der Abteilung Turnen der SpVgg Holzgerlingen

Ein Sportprogramm nicht nur für Wintersportler, sondern für alle, die sich gerne von Kopf bis Fuß fit machen wollen. Wir trainieren mit speziell zusammen geschnittener Musik von Pop, Rock, Oldies, Musical- und Worldmusik. Unser Ziel ist es Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Reaktion, Schnelligkeit, Beweglichkeit mit Freude und Spaß zu verbessern. Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich, denn wir arbeiten mal mit Stäben, Reifen, Kraftbändern, oder im Zirkeltraining mit verschiedenen neuen Geräten wie Flexistäben, Aerosteppern, Chibällen ... Die Stunde klingt mal mit einem kleinen Spiel aus oder speziellen Übungen aus fernöstlicher Herkunft. Wir sind eine Gruppe aus allen Altersgruppierungen.